Un programme bien-être clé en main pour des salarié.es apaisé.es, épanoui.es et plus engagé.es.

  • Un accompagnement personnalisé pour votre entreprise

  • Mon expertise pour vous guider tout au long de l'année

  • 3 ateliers chaque année*

  • Une plateforme en ligne à la disposition des salarié.es 24h/24

Réservez votre appel pour que je puisse trouver les meilleures solutions pour vos salarié.es et adaptées à votre entreprise.

Aurélie Le Maléfant Professeure de Pilates, sophrologue et hypnothérapeute.

Un programme clé en main qui aide vos salarié.es à relâcher la pression, à se reconnecter à eux-mêmes et à renforcer la cohésion d’équipe grâce à des vidéos bien-être et des ateliers en direct tout au long de l’année.

Cet accompagnement est parfait pour votre entreprise :

  • Un vrai levier de performance durable
    → Des salariés apaisés, concentrés et moins stressés sont plus efficaces et créatifs.

  • Une solution simple et clé en main
    → Aucun besoin d’organisation complexe : tout est prêt, accessible en ligne, et les ateliers sont planifiés pour eux.

  • Une réponse concrète aux enjeux de santé au travail
    → Le programme agit sur la prévention du stress, la réduction des TMS et le bien-être global.

  • Une meilleure cohésion d’équipe
    → Les ateliers en direct favorisent les échanges, la communication et l’esprit collectif.

  • Un atout fort pour la marque employeur
    → Montrer qu’on prend soin de ses équipes, c’est aussi attirer et fidéliser les talents.

  • Un budget maîtrisé et adaptable
    → Un tarif dégressif par salarié.e, pour s’adapter à toutes les tailles d’entreprises.

  • Un accompagnement humain, authentique et bienveillant
    → Parce que derrière chaque collaborateur et collaboratrice, il y a une personne qui mérite d’aller bien.

  • Disponible 24h/24, tous les jours
    → Chaque salarié.e peut accéder au contenu quand il le souhaite, selon son rythme et ses besoins.

Le programme Mon Corps & Moi : Bien-être en entreprise

Tout ce que votre programme bien-être inclut :

Plateforme en ligne accessible 24h/24, tous les jours

Les salarié.es peuvent suivre les contenus à leur rythme, selon leurs besoins et disponibilités. Des vidéos de quelques minutes à plus d'une heure suivant le temps à disposition.

Vidéos de gestion du stress

Techniques simples et efficaces pour relâcher la tension et mieux gérer la pression au quotidien.

Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques)

Exercices pratiques pour préserver le corps et réduire les douleurs liées au poste de travail.

Cours de Pilates et de Renforcement

Pour améliorer posture, mobilité et renforcement musculaire en douceur. Des séances à disposition sur la plateforme.

Sophrologie et méditation guidée

Pour se recentrer, mieux respirer et renforcer la concentration et la sérénité.

Trois ateliers en direct par an*

Moments interactifs pour échanger, créer du lien et approfondir les pratiques.

Accompagnement simple et clé en main

Tout est prêt pour l’entreprise : pas besoin de gérer la logistique, inscriptions ou contenus.

Un programme à l'écoute de l'entreprise

De nouvelles vidéos et/ou livrets mis à disposition chaque mois en fonction des besoins de l'entreprise.

Impact positif sur la performance et le bien-être des salarié.es

Un levier concret pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d’équipe.

Pour les salarié.es :

  • Moins de stress et plus de sérénité grâce aux vidéos de gestion du stress, méditation et sophrologie.

  • Meilleure santé physique avec la prévention des TMS et les cours de Pilates.

  • Flexibilité totale : accès à la plateforme 24h/24, tous les jours, selon leur rythme.

  • Moments de partage et convivialité lors des ateliers en direct.

  • Développement personnel : se reconnecter à soi, gagner en énergie et en confiance.

Pour les dirigeant.es :

  • Augmentation de la performance : des salariés détendus et concentrés travaillent mieux et plus efficacement.

  • Renforcement de la cohésion d’équipe grâce aux ateliers interactifs.

  • Solution clé en main et simple à déployer : tout est prêt, aucune logistique complexe.

  • Image d’entreprise attractive et bienveillante : valoriser le bien-être des salariés renforce la marque employeur.

  • Budget maîtrisé et sans surprise : Un tarif clair et unique pour l'entreprise.

*hors solos preneurs

FAQ - Questions Fréquentes :

Combien de temps dure la collaboration ?

Le programme est prévu pour une année qui est renouvelable tous les ans à date anniversaire.

Y-at-il une certitude de voir des résultats ?

Je comprends tout à fait votre préoccupation. Mon programme est conçu pour favoriser le bien-être, la prévention du stress et des TMS, et pour proposer aux salariés des outils concrets qu’ils peuvent utiliser au quotidien.

Bien sûr, je ne peux pas garantir que chaque salarié ira mieux ou que les arrêts maladie disparaîtront, car chacun est différent et la santé dépend de multiples facteurs.
En revanche, ce programme a pour objectif d’améliorer la qualité de vie au travail, de renforcer la cohésion et de donner aux salariés des moyens concrets pour se préserver, ce qui a, dans la pratique, un impact positif sur la motivation, la concentration et la santé globale.

Combien de temps les salariés peuvent consacrer à leur bien-être chaque mois ?

Il n’y a pas de minimum imposé et ce n’est pas le rôle de l’entreprise de contrôler le temps passé sur la plateforme. Chaque salarié avance à son rythme, selon ses besoins et ses disponibilités.

L’idée est de proposer des outils accessibles tous les jours, qu’ils pourront utiliser dès qu’ils en ressentent l’envie.
À force d’expérimenter les vidéos, les séances de Pilates, la sophrologie ou la méditation, chacun y prendra du plaisir et commencera à constater des bénéfices concrets pour sa santé et son bien-être.

Pourquoi investir dans cet accompagnement pour mon entreprise ?

Mon programme offre un parcours complet, des ateliers en direct et un suivi facile à déployer, pour que vos salariés progressent à leur rythme, prennent du plaisir et voient un impact réel sur leur bien-être et leur santé.

Comment se passe la facturation ?

Un tarif unique par salarié et sans surprise pour l'entreprise.

Et si les salariés ne peuvent pas faire les ateliers ou séances en direct ?

Tous les ateliers et séances en direct sont filmés et déposés sur la plateforme pour que les salarié.es aient accès aux replays.

Prêt.e à découvrir comment un programme simple et clé en main peut transformer le quotidien de vos salarié.es ?

Je suis solo preneur.e
Je suis dirigeant.e d'une entreprise de plus de 2 salariés